Правила профилактики гриппа и ОРВИ в школе

Ногинский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области напоминает, что сентябрь – это не только начало учебного года, но и сезон простуд и ОРВИ. Дети возвращаются в школу, общаются друг с другом, а ухудшающаяся погода и сокращение светового дня могут ослабить иммунитет. Поэтому важно помнить о профилактике вирусных заболеваний!

Защита от вирусов.

Мыть руки после улицы, общественного транспорта и перед едой. Время мытья – не менее 30 секунд. Если нет мыла, используйте антисептики. 

Не трогать лицо грязными руками – это кратчайший путь к болезни. 

Промывать нос солевым раствором и полоскать горло трижды в день для увлажнения слизистой и удаления вирусов. 

Использовать защитные маски в местах массового скопления людей и в транспорте.

Школьная среда

Проветривайте классы между уроками, чтобы уменьшить концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе. 

Выбирайте удобную одежду для детей из натуральных тканей и не забывайте про сменную обувь для поддержания чистоты.

Укрепление иммунитета

Правильное питание – основа здоровья! Обеспечьте детей свежими овощами, фруктами, мясом, рыбой и молочными продуктами. 

Ограничьте фастфуд и сладости. 

Регулярные прогулки на свежем воздухе, зарядка и занятия спортом помогут сохранить здоровье. Соблюдайте режим сна и бодрствования.

Вакцинация. Ежегодная вакцинация – самый надежный способ защиты от гриппа. Она минимизирует риски заболевания.

При первых симптомах. Если появились головная боль, насморк или кашель, лучше остаться дома. Это поможет избежать распространения инфекции и позволит быстрее восстановиться.

Пресс-служба Главы г.о. Электросталь

Источник: https://electrostal.ru/novosti/novosti-goroda/pravila-profilaktiki-grippa-i-orvi-v-shkole/